繼續之前有關活化記憶神經的新聞。大致的意思是說芳療可以喚醒嗅覺神經，刺激海馬體和其他同記憶有關的神經。對於健忘的人，這可能是一個幾溫和又不妨一試的方法 (所以我率先試了 
😂)。
😂)。
研究建議了2個配方分別在早晚使用：
白天可以用 迷迭香 Rosemary + 檸檬 Lemon (比例為2:1)
晚上則改用 薰衣草 Lavender + 甜橙 Orange (比例為2:1)
晚上則改用 薰衣草 Lavender + 甜橙 Orange (比例為2:1)
原因是檸檬可提高正腎上腺素，幫助記憶; 迷迭香有提升助腦部帶氧量; 甜橙能放鬆情緒，薰衣草也能放鬆和助眠，改善睡眠質量，有助於專注力和記憶力方面。
兩個配方我試過diffuse，氣味都是淡淡的，尤其是白天配方，用diffuser頸飾可能更適合。 不要以為聞著這味，眼前會出現一塊迷迭香羊扒+檸檬角和沙律菜伴碟 
如果要用兩個字去形容，我覺得是淡雅。
如果要用兩個字去形容，我覺得是淡雅。
其實YL的天書也提過Rosemary, Peppermint,Vetiver, Basil, Lemon, Lavender, Tangerine 以及一些複方油等等 …對記憶都有幫助。建議可以每4-6小時, diffuse 30mins或者將精油滴於綿球放進在家中角落, 又或是用鼻子去嗅等等。書中亦有其他建議的配方, 日後試過再分享。
原來 Viu TV 《恐怖醫學》都講!!
